Co pomáhá na varixy / křečové žíly? Jednejte včas

Křečové žíly, neboli varixy, jsou nejen estetickým problémem, ale často i zdrojem nepříjemné bolesti. Tyto viditelně rozšířené varixy dolních končetin vznikají, když krevní oběh nefunguje, jak má, a krev se hromadí v žilách. Důvodem mohou být genetika, sedavý způsob života, ale i těhotenství nebo dlouhodobé stání. Jaké jsou první příznaky křečových žil, co jejich vznik zhoršuje, a hlavně - jak si ulevit od bolesti? Tento článek vám představí vše, co o křečových žilách potřebujete vědět, a poradí, jak se o nohy starat, aby vás nebolely.

Varixy/křečové žíly – co jsou zač?

Křečové žíly, nazývané i varixy, jsou zvětšené a často propletené žíly, které se objevují nejčastěji na lýtkách a stehnech. Tvoří charakteristické modré nebo fialové „vlnky“ pod kůží. Vznikají v důsledku zhoršeného proudění krve směrem k srdci – krev se v žilách hromadí, což vede k jejich postupnému rozšiřování a deformaci.

Křečové žíly – proč vznikají?

Varixy vznikají, když krev nemůže volně proudit směrem k srdci a začne se v žilách hromadit. Nejčastější příčinou jsou oslabené chlopně, které mají krev držet na cestě vzhůru – pokud ale nefungují správně, krev se vrací zpět a žíly se rozšiřují a křiví. Tento stav může být ovlivněn genetikou, sedavým způsobem života, dlouhým stáním, nadváhou nebo i těhotenstvím. Každý krok, který podpoří zdravý krevní oběh, může přispět k prevenci a úlevě od nepříjemných příznaků provázející toto onemocnění.

Rizikové faktory pro vznik

Mezi hlavní rizikové faktory patří:

Věk – S narůstajícím věkem dochází k přirozenému oslabování žilních stěn i chlopní, což navyšuje riziko rozvoje varixů.
Dědičnost – Křečová žíla na noze má vysoký genetický předpoklad pro rozvoj u přímých příbuzných.
Pohlaví – Ženy mají kvůli hormonům větší sklon k tvorbě křečových žil ženy, neboť estrogen může oslabovat žilní stěny. Vysokým rizikovým faktorem je i těhotenství, kdy dochází k velkému tlaku na dolní končetiny, což riziko navyšuje. Ženy mohou sužovat i nepříjemné vaginální varixy.
Nadváha – V případě vyšší váhy, vytváříme větší zátěž na dolní končetiny, což může urychlovat rozšiřování žil a problémy s nimi.
Dlouhé sezení nebo stání – V případě, že vedeme sedavý život nebo naše zaměstnání vyžaduje mnohahodinové stání, opět dochází k vyššímu tlaku na nohy a může docházet ke zhoršenému proudění krve a navýšení rizika rozvoje varixů.
Hormonální léčba – Ať už se jedná o hormonální antikoncepci nebo jinou hormonální terapii, může to vést k oslabení žilních chlopní a stěn a nárustu rizika propuknutí křečových žil.

I přesto, že se na první pohled zdá, že jsou varixy pouze kosmetickým problémem, opak je pravdou. Vyhýbání se léčbě může vést k dlouhodobým a závažnějším zdravotním komplikacím.

Druhy křečových žil

Varixy se rozdělují do několika typů podle vzhledu, závažnosti a hloubky v jaké se nacházejí:

Metličkové varixy, tzv. venektazie ‒ Tyto jemné červené či fialové žilky připomínají pavučinku těsně pod povrchem kůže a často se objevují na stehnech nebo v oblasti obličeje. Obvykle nezpůsobují bolest a jejich přítomnost je hlavně estetickou záležitostí.
Retikulární křečové žíly ‒ Tyto středně velké, lehce vystouplé žíly, které obvykle mají modravou nebo zelenkavou barvu, nejčastěji najdeme na zadní straně kolen nebo na stehnech. I když nejsou tak nápadné jako typické křečové žíly, mohou být esteticky rušivé a občas způsobovat i nepříjemnou bolest.
Trupové varixy ‒ Výrazné, zkroucené žíly jsou typickým příkladem klasických křečových žil. Vyznačují se opět modro-zelenou barvou a obvykle vystupují i na povrch kůže a tak jsou i esteticky nápadné. Setkáte se s nimi nejčastěji na lýtkách a stehnech, mohou vést k dalším zdravotním obtížím, být bolestivé a způsobovat pocit těžkých nohou.
Hluboké křečové žíly ‒ Tento typ nemusí být na první pohled patrný, neboť se vyskytuje hlouběji pod kůží. Často jej diagnostikuje až ultrazvukové vyšetření. Může vést k závažnějším komplikacím jako je například trombóza.

Hlavní příznaky křečových žil

Symptomy varixů se liší v závažnosti. Často začínají nenápadně a časem se zhoršují. Mezi hlavní projevy patří:

Vystouplé, zkroucené modro-fialové žíly, které mohou vypadat jako uzlíky pod kůží, nejčastěji je objevíte na stehnech či lýtkách.
Oteklé spodní části nohou, zejména kotníky, což je způsobeno nadměrným tlakem na žíly.
Tupá bolest a pocit těžkých nohou, která je typická především po dlouhém stání, sezení, navečer či při teplém počasí.
Svědivá, palčivá kůže, která se nachází nad varixy, někdy je doprovázeno i štípáním.
Změny na kůži, kdy se zejména u pokročilých potíží pokožka stává suchá, tvrdší a tmavší. Někdy je doprovázena ekzémy, vředy a to zejména v okolí kotníků.
Noční křeče a mravenčění, které vedou ke zhoršené kvalitě spánku a způsobují nám nekomfort.

Příznaky se nemusí vyskytovat všechny najednou, u některých pacientů jsou křečové žíly “jen” kosmetickým problémem a jiným mohou vyvolat mnohé zdravotní omezení.

Jaké faktory zhoršují varixy?

Mezi nejsilnější faktory stojící za zhoršením křečových žil patří:

Dlouhodobé sezení či stání, které omezuje správné proudění krve v nohách a navyšuje tlak.
Obezita nebo nadváha patří k rizikovým faktorům, neboť tělo vyvíjí vyšší tlak na dolní končetiny, což vede k jejich rozšiřování a zhoršování stavu.
Nízká fyzická aktivita oslabuje svaly v nohách a tím může docházet k horšímu prokrvování. Cigaraty a kouření poškozují cévy a zhoršují průtok krve.
Horké koupele a počasí mají vliv na rozšiřování žil, které zhoršují průtok a oslabují stěny, navíc mohou navýšit otoky, bolestivost a pocit těžkých nohou.
Těhotenství má podobný vliv na žíly jako nadváha, ale vliv tu má nejen nárůst hmotnosti, ale také zvýšený objem krve, tlak rostoucí dělohy na pánevní žíly a hormonální změny.
Hormony v podobě antikoncepce nebo substituční terapie může oslabovat žilní stěny a zvyšovat riziko zhoršování a rozvoje varixů a trombózy.
Stárnutí přirozeně oslabují žilní stěny i chlopně, což také navyšuje náchylnost rozvoje varixů.

I přesto, že se všem těmto faktorům patrně nevyhnete, už víte, čemu je třeba se vyhýbat, co omezit a jak nepříjemné symptomy snížit.

Co pomáhá na křečové žíly

Léčení křečových žil nabízí široké spektrum možností, od preventivních opatření až po inovativní medicínské zákroky se kterými vám poradí váš ošetřující lékař. Zde je několik užitečných tipů, které mohou pomoci zmírnit obtíže a podpořit zdraví vašich žil:

Nošení kompresních punčoch napomáhá snižování otoků a podpoří správnou cirkulaci krve v žilách.
Pravidelný pohyb posílí svaly, které zlepšují pumpování krve v těle, což může pomoci s pocitem těžkých nohou a zmírnit bolestivost.
Pravidelné zvedání nohou nad úroveň srdce při odpočinku, snižuje tlak na žíly a napomáhá s lepším prouděním krve.
Udržování ideální hmotnosti je předpokladem pro akurátní tlak na žíly dolních končetin. V případě, že trpíte nadváhou nebo obezitou, vám může zhubnutí na ideální váhu zmírnit příznaky varixů.
Omezení dlouhého stání a sezení, neboť při něm se krev hůře vrací k srdci, proto se hýbejte i v práci a zařazujte denně procházku nebo sportovní aktivitu.
V případě, že trpíte na křečové žíly, vyhýbejte se horkým koupelím a sauně, naopak sprchujte se vlažnou nebo studenou vodou, která stahuje žíly a zvyšuje jejich pružnost.
Skleroterapie patří k oblíbeným neinvazivním zákrokům, kdy se do postižených žil aplikuje látka, který žílu “uzavře” a krev přesměruje do zdravých žil.
Endovenózní laserová ablace, kdy se za pomocí laseru postižená žíla opraví. Touto minimálně invazivní metodou se léčí i větší varixy a obvykle nezůstanou po zákroku žádné jizvy.
Radiofrekcenční terapie při které dochází k uzavření poškozených žil podobně jako u laserové metody. Jde rovněž o ambulantní zákrok, který nepotřebuje dlouhou rekonvalescenci.
Stripping neboli chirurgické odstranění postižených žil je invazivní zákrok, který však zejména u velkých křečových žil bývá potřebný, aby se dosáhlo trvalějších výsledků. Dochází při něm k odstranění postižených žil.

S výběrem vhodné léčby vám poradí váš ošetřující lékař. Směřujte na něj vaše dotazy ať už se jedná o úpravy životního stylu či odborné zákroky.

Jsou varixy zcela vyléčitelné?

Varixy nejsou zcela vyléčitelné, neboť poškozené žíly nelze již navrátit do původního stavu, ale pomocí mnoha účinných léčebných metod můžete zmírnit příznaky, vylepšit estetickou stránku a především omezit zhoršení stavu. Je důležité si uvědomit, že nejpotřebnější zůstává snaha minimalizovat příčiny, neboť zhojení akutních křečových žil a neodstranění příčin povede pravděpodobně k brzkému návratu tohoto nepříjemného onemocnění.

Předcházení varixů hraje klíčovou roli – pravidelný pohyb, udržení zdravé váhy, a vyhýbání se dlouhému stání či sezení pomáhají žilám zůstat v kondici. Když se křečové žíly objeví, správná péče dokáže jejich stav udržet pod kontrolou a předejít dalším potížím.

Zdravé stravování a vliv na žíly

Nedostatek klíčových živin vede k oslabování žilních stěn a ztrátě pružnosti, stejně tak i špatně sestavený jidelníček plný cukrů, tuků s nízkým podílem vlákniny může vést k nárustu hmotnosti, což vede k vyššímu tlaku na žíly a horší cirkulaci.

Jaké živiny jsou klíčové pro zdravé žíly?

Omega 3 mastné kyseliny – mohou podporovat zdravý krevní oběh a snižovat zánět v organismu.

Vláknina – podporuje zdravé trávení, čímž předchází zácpě, která může zvyšovat tlak na cévy.

Flavanoidy (rutin) – mohou mít vliv na pružnost a zdraví žil a zlepšovat průtok krve.

Antioxidanty (vitamín C a E) – adekvátní množství ve stravě má pozitivní vliv na ochranu žilních stěn.

Strava plná ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a zdravých tuků může podpořit zdraví žil, zmírnit projevy křečových žil a napomoci udržení optimální váhy, což přináší úlevu cévám i celému tělu.

Kdy zajít k lékaři?

S varixy je vhodné navštívit lékaře, pokud začnou způsobovat bolest, otoky, pocit těžkých nohou nebo noční křeče. Měli byste vyhledat odbornou pomoc také v případě, že žíly začnou vystupovat více na povrch, mění barvu, nebo pokud se objeví svědění či podráždění kůže. Včasná konzultace může pomoci předejít komplikacím a najít nejlepší způsob léčby, který přinese úlevu.

Jak probíhá léčba?

U lékaře pravděpodobně po důkladném vyšetření obdržíte kompresní punčochy a léky podporující proudění krve a posilující žilní systém. Dalšími neinvazními způsoby léčby mohou být laserová terapie, radiofrekvenční ablace nebo skleroterapie.

Operace – kdy je nezbytná?

Křečové žíly se řeší operativně, v momentě, kdy začnou způsobovat výraznou bolest, otoky, křeče nebo pocit těžkých nohou, který omezuje běžné aktivity. Operace je doporučená také v případě, že hrozí riziko komplikací, jako jsou záněty nebo vznik bércových vředů. Pokud jiné metody úlevu nepřinášejí, může být zákrok nejúčinnějším řešením, které zlepší kvalitu života a zmírní obtíže.

Jaký dodržovat režim po operaci?

Po operaci křečových žil je důležité dodržovat klidový režim, ale zároveň postupně zařadit lehký pohyb, například krátké procházky, aby se podpořil krevní oběh. Doporučuje se nosit kompresní punčochy, které snižují otok a urychlují hojení. Vyhněte se delšímu stání či sezení a nezatěžujte nohy intenzivními aktivitami.

Pomůže operace s deifinitivním odstraněním varixů?

Operace křečových žil může efektivně odstranit postižené žíly a významně zmírnit obtíže, ale nemusí být trvalým řešením. I po zákroku se mohou časem objevit nové křečové žíly, protože operace řeší již poškozené žíly, nikoli příčinu vzniku. Důležitou součástí prevence je proto zdravý životní styl, pravidelný pohyb a péče o krevní oběh, které mohou pomoci minimalizovat riziko návratu potíží.

Závěr

Křečové žíly jsou výsledkem oslabení žil, které může být způsobeno dědičností, hormonálními změnami nebo nevhodným životním stylem. Pro úlevu je klíčová pravidelná aktivita, nošení kompresních punčoch a v případě potřeby i lékařské zákroky. Správná péče o žíly tak může výrazně zmírnit obtíže a pomoci předejít dalším problémům.

Autor: Lenka Špaček, certifikovaná výživová poradkyně se zaměřením na veganství, výživu dětí a potravinové intolerance

Zdroje: