Co je rosacea/ růžovka? Příznaky i možná léčba

Máte problém se zarudlou pokožkou? Možná jde o rosaceu – kožní onemocnění, které zpočátku vypadá jako běžné zarudnutí, ale může vést k trvalým změnám pleti. V tomto článku se dozvíte, co rosaceu způsobuje, jak ji léčit a jak jí lze předcházet.

Co přesně je rosacea?

Rosacea, známá také jako růžovka, je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje zarudnutím a vyrážkami, zejména na obličeji. Toto onemocnění není infekční a nepřenáší se mezi lidmi. Nejčastěji postihuje dospělé ve věku 30 až 50 let, přičemž ženy jsou k ní náchylnější. Odhady ukazují, že tímto onemocněním trpí více než 5 % světové populace.

Co přispívá ke vzniku rosacey?

Přesná příčina vzniku není známa, avšak mohou se na ní podílet různé faktory:

Genetika – rosacea bývá častější u lidí s rodinnou zátěží.
Mikroorganismy – roztoči rodu Demodex, kteří se přirozeně vyskytují na pleti, mohou při přemnožení vyvolat zánět.
Extrémní teploty – jak horko, tak chlad – mohou pokožku dráždit a zhoršovat její stav.
Stres a úzkost – emocionální napětí může způsobit rozšíření cév a zarudnutí pleti.
Nevhodná kosmetika – některé produkty mohou pleť podráždit.

Kdo je náchylnější ke vzniku rosacey?

Některé skupiny lidí mají vyšší pravděpodobnost rozvoje tohoto onemocnění.

Genetické predispozice

Jak již bylo uvedeno, genetika může hrát významnou roli. Studie z roku 2023 ukázala, že genetická predispozice může zvýšit riziko až o 30 %.

Lidé se světlou pletí

Růžovka se častěji vyskytuje u osob s fototypem I a II. Výzkumy potvrzují vyšší výskyt u těchto skupin.

Ženy středního věku

Ženy mezi 30 a 50 lety jsou častějšími pacientkami. Výzkumy ukazují vyšší riziko po 45. roce života.

Osoby s citlivou pletí

Citlivá pokožka nebo sklony k alergiím zvyšují riziko vzniku rosacey, protože pleť je více náchylná k podráždění. Podle výzkumů tyto skupiny reagují intenzivněji na vnější faktory.

Jaké jsou projevy rosacey?

Projevy rosacey jsou různé a mohou se u jednotlivých osob lišit. Mezi nejčastější patří:

Přechodné zarudnutí – často jde o první známku onemocnění.
Trvalé zarudnutí – připomíná spálení od slunce.
Hrbolky a pupínky – drobné červené výstupky, často s hnisem.
Pálení a svědění – pleť může být napjatá nebo podrážděná.
Viditelné cévy – na pleti jsou patrné drobné červené linie.
Podráždění očí – projevuje se suchostí nebo zánětem spojivek.
Suchá pokožka – pleť se může olupovat nebo být hrubá.
Ztluštělá pleť – u některých forem se objevují nerovnosti.
Otoky – zejména v okolí očí a rtů.

Kde se může objevit?

Rosacea se může vyskytovat na různých částech těla, především však postihuje:

nos,
bradu,
tváře,
čelo,
oči,
uši,
krk,
pokožku hlavy,
hrudník.

Typy rosacey

Rosacea má čtyři hlavní formy:

Erytematotelangiektatická rosacea

Tato forma je charakteristická červenáním pleti (erytémem) a viditelnými krevními cévami. Často se projevuje trvalým zarudnutím tváří, nosu a čela a může být doprovázena pocitem horka či pálení.

Papulopustulózní rosacea

Tato forma se vyznačuje tvorbou drobných hnisavých pupínků nazývaných pustuly, které mohou připomínat akné. Objevují se nejčastěji na obličeji, ale také na pokožce hlavy či krku.

Fymatózní rosacea

Pro tento typ je typické ztluštění kůže (phyma), obvykle kolem nosu, což může vést ke zvětšení této oblasti (rinofýma). Pokožka může být hrubá a nerovná.

Okulární rosacea

Tato forma postihuje oči, způsobuje suchost, zánět víček a podráždění. Může se projevit pálením, svěděním nebo otoky kolem očí.

Co může rosaceu zhoršit?

Existuje řada faktorů, které mohou příznaky rosacey zhoršit:

Sluneční záření – zvýšená citlivost pokožky na UV záření může vést k většímu zarudnutí.
Extrémní teploty – velmi teplé či studené počasí stav pleti zhoršuje.
Stres – aktivuje zánětlivé procesy v těle.
Konzumace alkoholu – rozšiřuje cévy a zvyšuje zarudnutí pleti.
Kořeněná jídla – zvyšují prokrvení a mohou podráždit pleť.
Kosmetika obsahující dráždivé látky – například sulfáty nebo parabeny.
Hormonální změny – během menstruačního cyklu nebo těhotenství.

Jak rosaceu zmírnit?

Změny životního stylu

Omezte vystavení slunci a extrémním teplotám.
Relaxujte – meditace nebo jóga mohou snížit stres.
Dbejte na kvalitní spánek – regenerace pleti probíhá zejména během spánku.

Používejte vhodnou kosmetiku

Vyzkoušejte přírodní kosmetiku, která obsahuje zklidňující složky jako aloe vera nebo heřmánek. Vyhněte se dráždivým látkám, jako jsou sulfáty nebo parabeny.

Zdravá strava

Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny a vitamíny může zlepšit stav pokožky. Zařaďte do jídelníčku ryby, ořechy a zeleninu bohatou na antioxidanty.

Výživové doplňky pro zdravou pokožku

Pro udržení zdraví pokožky jsou klíčové omega-3 mastné kyseliny a některé vitamíny a minerály.

Vitamín D

Studie z roku 2023 zkoumala 370 tisíc pacientů s nedávno objevenými příznaky rosacey. Cílem bylo zjistit, zda vitamín D může ovlivnit rozvoj tohoto onemocnění. Po ročním sledování se ukázalo, že vyšší hladina vitamínu D souvisí s nižším rizikem vzniku rosacey, což naznačuje, že dostatečný příjem tohoto vitamínu může být prospěšný při její léčbě..

Vitamín D je nezbytný pro organismus a podporuje správnou funkci imunitního systému. Ideální je přijímat ho ze stravy, ale pokud není možné získat dostatečné množství pouze z potravin, je vhodné jej doplňovat kvalitními výživovými doplňky.

V naší nabídce naleznete různé formy. Vysokou dávku vitamínu D získáte ve formě měkkých kapslí od značky Cytoplan. Pokud preferujete tekutý vitamín D v kapkách, nabízí jej značka Naturtreu, navíc obohacený o vitamín K2. Skvělou alternativou je také vitamín D ve spreji s jednoduchou aplikací, vhodný pro děti i dospělé.

Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine ve spreji, 20 ml

Vegetology veganský rostlinný vitamin D3 pro zdravé kosti, svaly a váš imunitní systém, je exkluzivní a pochází z lišejníků. Výrobek je registrovaný u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat také vegetariáni, vegani, diabetici, lidé s celiakií a děti již od narození. Vitashine Vitamin D3 dostal nový název Vit D3.

Zjistit více >

Exkluzivní veganský vitamín D3 z lišejníků pro zdravé kosti, svaly a imunitní systém je egistrován u Vegan a Vegetarian Society. Lze ho doporučit pro pro vegany, vegetariány, celiaky, diabetiky a děti od narození. Vit D3 je nový název pro Vitashine Vitamín D3.

Zinek

Podle odborníků má zinek antibakteriální a protizánětlivé účinky a může snižovat produkci kožního mazu, což podporuje zdravou pokožku.

Nedávný výzkum zkoumal jeho účinnost při progresi rosacey. Pacienti s tímto onemocněním užívali denně 100 mg zinku ve formě síranu zinečnatého. Zjistilo se, že suplementace snížila výskyt zánětlivých lézí spojených s rosaceou. Studie také prokázala příznivý profil vedlejších účinků; jediným hlášeným vedlejším účinkem byla žaludeční nevolnost u 12 % pacientů. Vzhledem k účinnosti a nízkému výskytu vedlejších účinků je potřeba provést další studie.

V naší nabídce najdete různé formy zinku – například zinek bisglycinát ve formě kapslí je skvělou volbou, která je šetrná k trávení a nezatěžuje žaludek. Tento minerál nabízíme také jako zinek v kapkách ve formě síranu zinečnatého. Obsahuje doporučenou denní dávku pro dospělé a jednoduše se dávkuje.

Vegmart Zinek Bisglycinát 200 mg, 120 kapslí

Extra vysoká dávka zinku 40 mg ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinátu zinečnatého od Vegmart. Šetrná forma která nezatěžuje žaludek a ideální pro vaši imunitu, zejména během chladných dní!

Zjistit více >

Extra silná dávka zinku 40 mg ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinátu zinečnatého od Vegmart je šetrná pro váš žaludek! Jedná se o ideální přípravek pro posílení imunity i během chladných dnů. Zinek přispívá k mnoha procesům v těle a je důležitý pro zrak, reprodukční funkce, mužské zdraví či ženskou krásu – vlasy, nehty a pleť. Vhodný je pro vegany i vegetariány.

Omega-3 mastné kyseliny

Patří mezi zdravé tuky, přičemž nejznámější jsou kyselina eikosapentaenová (EPA) a dokosahexaenová (DHA). V nové studii vědci zkoumali jejich vliv na zlepšení symptomů rosacey, zejména svědění a suchosti očí. Do analýzy bylo zahrnuto 518 pacientů s okulární rosaceou. Během tří měsíců užívali dvakrát denně doplňky s omega-3 mastnými kyselinami, konkrétně 325 mg EPA a 175 mg DHA. Ukázalo se, že u 65 % pacientů došlo ke zlepšení symptomů.

Tyto výsledky zdůrazňují důležitost doplňování omega-3 mastných kyselin. V naší nabídce si můžete vybrat omega-3 ve formě kapslí od značky Naturtreu, které obsahují 150 mg EPA a 300 mg DHA. Pokud preferujete tekuté omega-3, najdete je u nás pod značkou Vegetology. Jsou bez příchutě a obsahují 300 mg EPA a 500 mg DHA.

Vegetology Opti-3, Omega-3 EPA a DHA s vitaminem D3, tekuté 150 ml, bez příchutě

Unikátní přírodní přípravek Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovém oleji bez příchutě. Navíc obohacen o vitamín D3 rostlinného původu. Pro vaše srdce, zrak a mozek. Mastné kyseliny DHA a EPA 100% rostlinného původu. Vhodné pro vegany, vegetariány i celou rodinu. Skvělá forma omega-3 mastných kyselin pro děti. Omega-3 EPA a DHA s vitamínem D3 je nový název pro Opti-3.

Zjistit více >

Unikátní přírodní omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovém oleji bez příchutě jsou navíc obohaceny o rostlinný vitamín D3, což z nich činí ideální kombinaci pro vaše srdce, zrak a mozek. Lze zaručit 100% rostlinný původ omega-3 DHA a EPA. Přípravek je vhodný pro vegany, vegetariány i celou rodinu – skvělá forma omega-3 pro děti. Omega-3 EPA a DHA s vitamínem D3 je nový název pro Opti-3.

Jak se rosacea diagnostikuje?

V současnosti neexistuje konkrétní test na diagnostiku rosacey, proto lékaři stanovují diagnózu na základě vnějších projevů a zdravotní historie pacienta. Mohou také provést testy k vyloučení jiných onemocnění s podobnými příznaky.

Konvenční léčba

Léčba se zaměřuje na zmírnění symptomů a zlepšení vzhledu pleti. Zahrnuje několik metod:

Lokální krémy a masti

Při mírných příznacích se obvykle předepisují lokální prostředky, jako jsou krémy a gely aplikované přímo na pokožku. Některé obsahují antibiotika a antiparazitika, která pomáhají při zarudnutí a mírných vyrážkách.

Perorální léky

Ve středně těžkých nebo těžkých případech se používají perorální antibiotika nebo retinoidy. Tyto látky mohou pomoci při závažnějším průběhu rosacey..

Laserové a světelné terapie

Lasery a zařízení s intenzivním pulzním světlem mohou zmírnit viditelné krevní cévy a zarudnutí pleti.

Chirurgický zákrok

V závažných případech může být nutné chirurgické odstranění ztluštělé kůže.

Jak dlouho se rosacea léčí?

Léčba tohoto kožního onemocnění je dlouhodobý proces. Nejčastěji se používá kombinace léků zaměřených na zmírnění příznaků. Většina pacientů si může všimnout zlepšení po několika měsících léčby. Obvykle se zlepšení dostavuje postupně a může trvat tři měsíce nebo i déle.

Lze ji úplně vyléčit nebo se může znovu vrátit?

Rosacea je chronické onemocnění, které nelze zcela vyléčit, ale lze jej zmírnit. Může se znovu objevit, protože prochází obdobími zhoršení a remise (období, kdy se příznaky zlepšují nebo zcela ustupují). Příznaky se mohou vrátit vlivem různých spouštěčů, jako jsou stres, sluneční záření nebo určité potraviny. Je důležité sledovat příznaky a vyhýbat se faktorům, které je zhoršují.

Neléčená rosacea může být nebezpečná

Bez správné léčby se může zhoršit a vést k vážným komplikacím, jako jsou:

Rhinofyma – ztluštění kůže na nose, které způsobuje jeho zvětšení a hrbolatý vzhled.
Problémy se zrakem – neléčená rosacea může způsobit vážné oční problémy, jako je zánět rohovky nebo poškození zraku.
Přetrvávající otok obličeje – nadbytečná tekutina může způsobit otok pokožky (edém).
Psychologické problémy – dlouhodobé viditelné projevy rosacey mohou vést k úzkosti a depresi, což ovlivňuje kvalitu života a může mít výrazný dopad na sociální život.

Jak předcházet rozvoji rosacey?

Zde je několik tipů, které mohou být užitečné pro lidi náchylné k rozvoji rosacey:

Umývejte si obličej studenou vodou – teplá voda může dráždit citlivou pokožku, proto je lepší používat studenou vodu.
Chraňte pokožku před sluncem – používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším, abyste předešli poškození pleti UV zářením.
Hydratujte – aplikujte hydratační krémy bez alkoholu, ideálně s přírodním složením, aby se pokožka nevysušovala.
Vyhýbejte se horkým nápojům a kořeněným jídlům – tyto potraviny mohou zvýšit průtok krve a zhoršit příznaky rosacey.
Používejte jemné čisticí prostředky – vyhněte se hrubým mýdlům a peelingům, které mohou poškodit ochrannou bariéru pleti.
Vyhýbejte se stresu – účinné jsou techniky jako meditace nebo jóga.
Dbejte na zdravou stravu – zaměřte se na vyváženou stravu bohatou na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci zlepšit stav pleti.
Dopřejte si kvalitní spánek – podporuje celkové zdraví pleti a pomáhá snižovat zánět.
Nezapomínejte na pravidelné návštěvy dermatologa – konzultujte svůj zdravotní stav s odborníkem, který vám pomůže nastavit vhodnou léčbu.

Závěr

Rosacea je chronické onemocnění, které sice nelze zcela vyléčit, ale správným přístupem lze její projevy účinně zvládat. Klíčem je pravidelná péče o pleť a vhodná léčba, která pomůže zmírnit zarudnutí a zánět. S odbornou pomocí a trpělivostí můžete dosáhnout výrazného zlepšení symptomů i kvality života.

Autor: Mgr. Petronela Misárová – bioložka

Zdroje: