Poradíme vám, jak si vybrat glutathion + recenze na top produkty

5. 5. 2025
Poradíme vám, jak si vybrat glutathion + recenze na top produkty

Znáte glutathion? Tento nenápadný antioxidant je přítomen v každé buňce lidského těla a patří mezi nejsilnější ochranné látky. Nejenže brání buňky před poškozením volnými radikály a oxidačním stresem, ale přináší také řadu dalších zdravotních přínosů.

V tomto článku vám ukážeme, jak efektivně doplňovat glutathion prostřednictvím doplňků stravy a na co si dát pozor při výběru toho nejvhodnějšího produktu.

V tomto článku se dozvíte
 

Dávkování glutathionu

Odborné zdroje uvádějí, že užívání glutathionu v podobě doplňků je pro dospělé bezpečné, pokud denní příjem nepřesáhne 500 mg. Tento doplněk je možné užívat souvisle až po dobu dvou měsíců, poté je doporučeno zařadit pauzu. Tím se podpoří maximální efekt a zároveň se sníží riziko možných vedlejších účinků. Při dlouhodobém užívání je vhodné konzultovat postup s lékařem.

V současnosti neexistuje dostatek údajů o bezpečnosti užívání glutathionu během těhotenství a kojení, proto se v těchto obdobích jeho suplementace nedoporučuje. Při podávání dětem je klíčové vybírat vhodné produkty a vždy se držet dávkování uvedeného výrobcem. V našem e-shopu najdete i doplňky s glutathionem určené pro děti, přičemž je nutné dodržovat pokyny na obalu a nepřekračovat doporučené množství.

 

Kritéria výběru doplňku s glutathionem

Při hledání nejlepšího doplňku s glutathionem je dobré zaměřit se na tyto aspekty:

Formy doplňků

Glutathion je dostupný v různých podobách, přičemž vhodná volba závisí na vašich osobních potřebách:

  • Glutathion v kapslích – nejběžnější a pohodlná forma, která nabízí přesné dávkování a snadné užívání.
  • Lipozomální glutathion – tekutá verze, kde je účinná látka uzavřena v lipozomech. Tyto mikroskopické tukové kuličky chrání glutathion před trávícími enzymy a zvyšují jeho biologickou dostupnost, což je ideální volba pro ty, kdo hledají co nejefektivnější vstřebávání antioxidantu.
 

Veganské a vegetariánské složení

Při výběru kvalitního doplňku sledujte jeho složení. Upřednostňujte produkty s čistými účinnými látkami bez zbytečných příměsí, alergenů nebo konzervantů. Pokud dáváte přednost veganským nebo vegetariánským variantám, ověřte si, že přípravek neobsahuje živočišné složky a nebyl testován na zvířatech. Kvalitní certifikace vám rozhodování usnadní.

V nabídce našeho e-shopu najdete pouze produkty, které splňují přísná kritéria – jsou 100% veganské a neobsahují žádné nežádoucí látky.

 

Účinnost a vstřebatelnost

Úroveň vstřebávání glutathionu přímo ovlivňuje jeho účinnost – čím lépe se látka absorbuje, tím rychlejší a silnější má vliv na tělo. Pokud chcete dosáhnout maximální efektivity, ideální volbou je lipozomální forma. V ní je glutathion uzavřen v drobných tukových kuličkách, které jej chrání před rozkladem trávicími enzymy. Díky tomu se dostává do krevního oběhu v aktivní podobě a může okamžitě začít působit.

 

Obsah v jedné dávce

Podle odborných doporučení by denní příjem glutathionu u dospělých neměl přesáhnout 500 mg. Proto je důležité volit produkty, které tuto hranici přibližně respektují, aby bylo zajištěno bezpečné a efektivní doplňování bez rizika předávkování.

 

Kombinace s dalšími látkami

Glutathion bývá často kombinován s dalšími silnými antioxidanty, jako jsou flavonoidy, fenoly či rostlinné extrakty. Výzkumy potvrzují, že tyto kombinace mohou působit synergicky – tedy že společné působení látek je efektivnější než jejich samostatné užívání. Nejvýraznější synergický efekt byl pozorován u kombinace glutathionu a taxifolinu, kde se účinnost zvýšila až o 112 %. Kombinace s kvercetinem a rutinem vykazovaly mírnější synergii v rozmezí 30–70 %. Vhodné kombinace tedy mohou znatelně podpořit účinky glutathionu v organismu.

 

Porovnání našich produktů s glutathionem

V této části článku vám představujeme nejlepší doplňky stravy s obsahem glutathionu:

 

Cytoplan buněčně aktivní glutathion, 60 kapslí

Tento glutathionový komplex obsahuje několik silných antioxidantů. Kombinuje vysoce účinnou lipozomální formu glutathionu s kyselinou alfa-lipoovou, resveratrolem a aminokyselinou N-acetyl L-karnitinem, klíčovou pro energetický metabolismus. Součástí složení jsou i výtažky z ginkgo biloby a rozmarýnu, které podporují celkové zdraví organismu.

Praktická forma kapslí umožňuje přesné dávkování všech důležitých živin. Produkt neobsahuje přidané látky ani aditiva, což jej činí vhodným i pro vegetariány a vegany. Při správném užívání vystačí balení na 1 až 2 měsíce.

 

Adelle Davis lipozomální glutathion, 200 ml

Hledáte-li vysoce účinný doplněk s téměř 100% vstřebatelností, lipozomální glutathion od Adelle Davis je skvělou volbou. Obsahuje až 500 mg glutathionu v jedné dávce, což odpovídá doporučenému dennímu příjmu. Produkt neobsahuje žádné konzervanty, pouze přírodní sladidlo – stévii – a má příjemnou ananasovou příchuť.

Tekutá forma zajišťuje snadné dávkování a je ideální zejména pro osoby, které mají potíže s polykáním tablet či kapslí. Pravidelným užíváním plně využijete antioxidační benefity glutathionu a podpoříte své celkové zdraví. Balení vám vystačí přibližně na 20 dní.

 
Adelle Davis lipozomální glutation, 200 ml

Adelle Davis lipozomální glutation, 200 ml

Hlavní antioxidant glutathion v účinné denní dávce 500 mg a v liposomální formě pro téměř 100% vstřebatelnost.

Kompava Glutathion 455 mg, 90 kapslí

Čistý glutathion se 100% veganským složením pokrývá doporučený denní příjem pro dospělé. Kapslová forma zajišťuje pohodlné a přesné dávkování, ideální pro každodenní použití.

 
Kompava Glutathion 455 mg, 90 kapslí

Kompava Glutathion 455 mg, 90 kapslí

Glutathion jako nejsilnější antioxidant. 100% vegan. Tento doplněk je výbornou volbou pro sportovce, protože intenzivní fyzická aktivita může snižovat hladinu glutathionu v těle, což zvyšuje riziko buněčného poškození. Je vhodný i pro děti od 14 let a diabetiky. Při dodržení doporučeného dávkování vydrží balení až 3 měsíce.

Adelle Davis Glutathion, 60 veganských kapslí

Vysoce účinný glutathion s obsahem až 500 mg účinné látky v každé dávce. Praktické veganské kapsle jsou bez lepku, laktózy, sóji i jiných zbytečných přísad. Jedná se o jeden z nejkvalitnějších antioxidantů na trhu, ideální je pro dosažení doporučené denní dávky u dospělých.

 
Adelle Davis Glutathion, 60 vegan kapslí

Adelle Davis Glutathion, 60 vegan kapslí

Díky kapslové formě je užívání snadné a přesné. Produkt je vhodný i pro děti od 3 let, a tak představuje skvělý doplněk pro celou rodinu. Jedno balení vydrží při doporučeném dávkování celý měsíc.

Závěr

Glutathion patří mezi nejúčinnější a nejdostupnější antioxidanty, které chrání buňky před poškozením. Pro podporu vitality a zdraví jej můžete snadno doplňovat prostřednictvím kvalitních produktů, které najdete v naší nabídce. Při výběru doporučujeme zaměřit se na obsah účinných látek, vstřebatelnost a vhodnou formu doplňku, která bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám.

Autor: Mgr. Petronela Misárová – bioložka

Zdroje:

  1. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-717/glutathione
  2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323936
  3. https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/glutathione
  4. https://www.mdpi.com/2072-6643/11/9/2073
  5. https://www.cell.com/heliyon/fulltext/S2405-8440(22)00682-X
  6. https://www.mdpi.com/2076-3921/9/8/695
  7. https://www.sciencedirect.com/topics/engineering/synergistic-effect
Upozorňujeme, že používáte zastaralý prohlížeč a tak nebudou dostupné všechny funkce elektronického obchodu.
Loading...