Moringa v těhotenství: obsahuje množství živin, ale je to bezpečné?

Moringa olejodárná je stálezelená rostlina pocházející z Himalájí. V současnosti se pěstuje hlavně v arabských zemích, Africe a na Madagaskaru. Domorodci bývá označována za superplodinu, která má podle nich přímo zázračné účinky. Je však tento nadupaný přírodní multivitamin a multiminerál vhodný i během těhotenství?

Moringa a její účinky

Na morinze je ceněné to, že se dá zpracovat celá – od kořenů přes listy, květy až po plody. A své užití najde v kosmetickém, chemickém a potravinářském průmyslu.

My se budeme věnovat hlavně použití v potravinářství, konkrétně jako výživový doplněk.

Moringa obsahuje přes 60 cenných látek od minerálů, vitamínů, antioxidantů až po kvalitní omega 3 mastné kyseliny. Z těch důležitých v těhotenství můžeme zmínit vitamín A, B1, B2, B3, B6, kyselinu listovou (B9), vápník, hořčík, zinek, draslík, železo a fosfor. Obsahuje rovněž látku zeatin, která v těle funguje jako navigátor a díky ní se účinné látky bezpečně dostanou tam, kam mají.

Proč je dobré užívat Moringu?

Toužíte po krásných a zdravých vlasech a pokožce?
Trápí vás otoky?
Chcete mít zdravá játra nebo je posílit?
Zlobí vás žaludeční potíže či bakteriální onemocnění?
Trpíte na zlomeniny či bolesti kostí?
Přejete si mít silné srdce a dobře fungující kardiovaskulární systém?
Chcete zlepšit zrak?
Snížit vysoký krevní tlak?
Léčíte se s anémií?
Rány se špatně hojí?
Vaše nálada je jako na houpačce?
Trpíte cukrovkou, astma nebo onemocněním ledvin?

Pokud jste alespoň na jednu otázku odpověděli ANO, je pro vás moringa skvělým pomocníkem v boji, ale i prevenci mnoha onemocnění a zdravotních neduhů.

Bezpečnost moringy v těhotenství

V zemích, kde je moringa pěstována, je považována za rostlinu s blahodárnými účinky v těhotenství. Je to dáno i tím, že ženy v těchto zemích často nemívají přístup k dostatečně výživné a pestré stravě, která je nezbytná pro zdraví matky i dítěte. Moringa levně a lokálně nahrazuje nám běžně dostupné multiminerály a multivitaminy pro těhotné.

V Evropské unii se však pro nízký počet studií o prospěšnosti moringy v těhotenství její konzumace nedoporučuje.

Během těhotenství je potřeba vitamínů a minerálů vyšší než u netěhotných žen. Týká se to především železa, vápníku, kyseliny listové, jódu, vitamínu D, omega 3 mastných kyselin, hořčíku a zinku. Moringa s výjimkou vitamínu D obsahuje všechny tyto důležité prvky, ale vzhledem k evropské legislativě a bezpečnosti vám doporučujeme naše kvalitní výživové doplňky pro těhotné, které jsou 100% bezpečné. Například tyto:

Zajímali jsme se, jaké jsou neevropské poznatky o bezpečnosti užívání moringy v těhotenství a podle anglicky psaných studií např. ZDE a ZDE je vidět, že použití listů moringy je považováno za bezpečné i v těhotenství. Výjimkou je užívání kořenů, kůry a květů kvůli obsaženému obsaženému neurotoxinu spirochininu, který může vést k děložním stahům a potratu. Zajímavostí je, že tento jedovatý alkaloid je zároveň používán jako přírodní afrodiziakum.

Cizojazyčné zdroje se shodují na vhodnosti užívání moringy před plánovaným otěhotněním, zejména pokud žena v minulosti užívala dlouhodobě antikoncepci nebo jiné léky.

Moringa při kojení

Jiná situace je v případě užívání moringy kojícími maminkami. Podle studií konzumace listů moringy zvyšuje produkci mléka a zlepšuje laktaci a její užívání skrz potravinové doplňky je bezpečné i pro kojené dítě.

V našem eshopu ji můžete najít ve směsi Trioherb, kde je moringa doplněná benediktem lékařským a pískavicí řeckou. Tato směs nejen zvyšuje laktaci, ale rovněž urychluje zotavování maminky po porodu, zlepšuje imunitní systém a umí navodit psychickou i fyzickou pohodu.

Samozřejmě náš výběr pro kojící je širší a proto, pokud váháte, můžete vybírat ZDE.

Náš tip: Doporučujeme kombinovat multivitamin pro kojící Pregnancy Care s rovněž velmi důležitými probiotiky Synerbio.

Závěr

Podle našich informací by měla být moringa nabízená na našem eshopu bezpečná pro všechny, včetně těhotných žen, protože nabízíme produkty pouze z listů, ale vzhledem k evropské legislativě její konzumaci konzultujte s vaším lékařem.

Kromě čistého prášku z listů BIO Moringa od Zdravý den, TrioHerb směsi pro kojící, najdete moringu v naší nabídce také v podobě tuhých šamponů a pleťové masky.

Autor článku:

Lenka Špaček, certifikovaná výživová poradkyně se zaměřením na veganství, výživu dětí a potravinové intolerance

Zdroje: