Knihy

Vegánsky spôsob stravovania, ktorý z etických dôvodov neobsahuje živočíšne produkty, sa u nás teší čoraz väčšej popularite.

Veganský způsob stravování, který z etických důvodů neobsahuje živočišné produkty, se u nás těší čím dál větší popularitě.

Dobre naplánovaná vegánska strava je zdravá v každom veku. Úplne pokrýva objem všetkých živín, ktoré človek potrebuje. To platí pre deti a rovnako aj pre tehotné a dojčiace ženy. Navyše môže mať účinky podporujúce zdravie: vegánskou stravou je možné znížiť riziko nadváhy, ale aj ďalších chorôb ako je cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia či alergie.

Dobře naplánovaná veganská strava je zdravá v každém věku. Plně pokrývá potřebu všech živin, které člověk potřebuje. To platí pro děti stejně jako pro těhotné a kojící ženy. Navíc má účinky, které zdraví podporují: veganskou stravou je možné zmírnit riziko nadváhy, ale i řadu dalších nemocí, jako je cukrovka, onemocnění srdce, onemocnění krevního oběhu či alergie.