Dárek: Při objednávce nad 1500 Kč / 50 € získáte bílou textilní roušku zdarma.
Objednejte ještě za 2 000 Kč a budete mít dopravu do výdejního místa Zásilkovny zdarma.

Pavel Houdek: JAK NA VEGANSTVÍ

Souhrn informací pro všechny veganské začátečníky, ale i pokročilé. Základní informace pro bezproblémový veganský život.
Dostupnost: skladem > 5 ks
Kategorie: Knihy
Výrobce: Knihy
Kód produktu: 70001

JAK NA VEGANSTVÍ je zásadní kniha pro každého, kdo se o veganství a veganské stravě chce a potřebuje dozvědět více.

Praktický, čtivý a velmi důkladný průvodce veganským stravováním, čerpající jak z kvalitních vědeckých studií, tak z bohaté praxe dlouholetého vegana – autor je veganem již přes dvacet let, veganství se věnuje také na největším tematickém webu veganka.cz, na svých přednáškách pro veřejnost a v dalších aktivitách (spojených se zdravým životním stylem, sportem a v neposlední řadě s tématy etickými a ekologickými).

Kniha není postavena jako přesvědčovací propagace veganství, jejím hlavním tématem je, jak praktikovat veganství zdravě, dlouhodobě a bez zbytečných komplikací. Funguje jako maximálně užitečný nástroj pro každodenní praxi. Vyvrací řadu klišé a dezinformací, které o veganství kolují, současně se ale pečlivě věnuje skutečně kritickým místům ve stravování, na které je potřeba si pro dlouhodobé prospívání organismu dávat pozor.

Kniha je velmi čtivá a srozumitelná a nabízí jak přehledy zásadních informací, které lze využít pro rychlou denní orientaci, tak detailní rozbory pro všechny čtenáře, kteří chtějí problematiku prozkoumat opravdu do hloubky.

CO PŘINÁŠÍ TATO KNIHA?

  • objasnění, proč a hlavně JAK je veganské (rostlinné) stravování zdravé a dlouhodobě udržitelné
  • návod, jak si sestavovat každodenní plnohodnotný jídelníček z rostlinných surovin – manuál v podobě „Velké pětky“ – jednoduše, bezpečně, chutně a s převahou lokálních a sezónních potravin
  • precizně a kriticky zpracovaný rozbor všech mikroživin a makroživin, které ve stravě potřebujeme a proč, a především, z jakých rostlinných zdrojů je získávat a v jakém množství
  • informace, na co je nutné si dávat pozor, co nepodcenit a jak poznat, že děláme všechno správně
  • praktické přehledy základních pravidel, vzorový jídelníček, inspirativní tipy do kuchyně, rostlinné alternativy klasických živočišných produktů
  • snadno uplatnitelné postupy, ale také důraz na individuální potřeby, vnímavost k vlastnímu tělu a motivaci k celkově zdravému životnímu stylu
  • další témata, jako je suplementace, kontrolní krevní testy, specifika pro lidi intenzivně sportující aj.
  • a spoustu praktických informací navíc – kde a jak nakupovat, jak přitom ušetřit čas i finance, jak řešit veganské jídlo při cestování, jak mluvit s okolím, jaké další oblasti kromě jídla k veganství patří…
  • širší souvislosti veganství, etické a ekologické souvislosti a fakta

PROČ BY VÁS MOHLA ZAJÍMAT / V JAKÉ SITUACI PRO VÁS BUDE UŽITEČNÁ?

  • Zatím se vegansky nestravujete, ale uvažujete o tom – chtěli byste to vyzkoušet. A potřebujete spolehlivé a praktické informace, všechny srozumitelně podané v jediné knížce.
  • Už veganem či vegankou jste, ale chcete mít jistotu, že to děláte dobře, případně hledáte řešení či zefektivnění nejrůznějších praktických otázek.
  • Vy osobně se sice vegansky nestravujete, ale o veganství se zajímají – nebo se tak už stravují – vaše děti nebo další členové rodiny: potřebujte se zorientovat v tom, aby jim ve výživě opravdu nic nechybělo.
  • Veganství je v dnešní společnosti čím dál rozšířenější. Máte vegansky se stravující přátele? Informace a inspirace z této knížky se vám mohou hodit i třeba tehdy, když chystáte občerstvení na návštěvu. Anebo pro ně můžete mít v podobě této knížky ideální dárek…:)
  • Rádi si rozšiřujete obzory, baví vás téma výživy a chtěli byste o veganství vědět víc? Pak by vás tato kniha mohla určitě zajímat, bavit a inspirovat. A navíc, spoustu informací, které tu zazní, se netýkají jen veganství, ale mohou být užitečné a podnětné pro kohokoli, kdo se chce stravovat zdravě a kvalitně.

ISBN: 978-80-88244-16-5  Formát: 162 x 235 mm, měkká šitá vazba, černobílé provedení Počet stran: 192

Hodnotit produkt můžete pouze po přihlášení.
Tento produkt zatím nikdo neohodnotil.

Každý váš nákup může pomoci

Připravili jsme pro vás novou možnost, jak podpořit organizaci, která je vašemu srdci blízká. Jednoduše v kategorii "Společně pomáháme" vyberte organizaci a přidejte si ji do košíku. Nebudeme vás to stát nic navíc a my takto zvolené organizaci pošleme 5 Kč nebo 0,2 € z vašeho nákupu.

Tuto částku budeme posílat dohromady jednou za čtvrt roku. Každý váš nákup se počítá a může pomoci. 

Jakmile budeme moci, zvýšíme částku z každého nákupu na dvojnásobek. Protože jedním z našich hlavních cílů je pomáhat těm, kteří to potřebují.

Když budete mít námět na organizaci, která v našem seznamu doposud není, dejte nám vědět, rádi nabídku rozšíříme!

OrganizacePočet přispěvatelů za kvartál
IV/2020I/2021II/2021III/2021IV/2021I/2022
Azylová farma Jarikanda72
Domov pro zvířata31
Humánny pokrok1
Kolektiv pro zvířata1
Místo pro přírodu81
Obraz Obránci zvířat2
Otevři oči2
Prales dětem (Justice for nature)3
Sloboda zvierat
Slovenská vegánska spoločnost
Soucitně1
Statek radosti52
Svoboda zvířat42
VLK Zachraňuje lesy11
Život bez krutosti124
Zvierací ombudsman1
Zvířata nejíme

Ceny jsou uvedeny včetně DPH. Ceny dopravy zahrnují balné.

MOŽNOSTI PLATBY

  • převodem na účet dle informací uvedených na faktuře
  • hotově na dobírku, v rámci služby Zásilkovna. Platba ve výdejních místech Zásilkovny je možná jak v hotovosti, tak platební kartou.
  • platební kartou, případně rychlým převodem z účtu pomocí platební brány Comgate:

On-line platby pro nás zajišťuje Platební brána ComGate. Poskytovatel služby, společnost ComGate Payments, a.s. je licencovaná Platební instituce působící pod dohledem České národní banky. Platby probíhající skrze platební bránu jsou plně zabezpečeny a veškeré informace jsou šifrovány.

PLATBA KARTOU

Nejrychlejší způsob zaplacení on-line. Do rozhraní Platební brány ComGate zadáte číslo karty, datum platnosti a CVC kód - tři čísla, která najdete v podpisovém proužku na zadní straně karty. Vše je zabezpečeno standardem 3D Secure, a tak budete nejspíš požádáni o zadání číselného kódu, který obdržíte SMSkou od své banky.

PLATBA BANKOVNÍM PŘEVODEM

Okamžitá platba prostřednictvím internetového bankovnictví. Platební brána ComGate vás přesměruje do vašeho internetového bankovnictví, kam se přihlásíte jako obvykle a zde potvrdíte už připravený platební příkaz. 

Po dokončení platby budete přesměrování zpět do obchodu. Platba je potvrzena okamžitě, a tak budeme bez odkladu pokračovat v realizaci objednávky.

Způsoby platby, které využíváme v našem e-shopu, nespadají do Zákona o ET, nemusí tedy být evidovány v rámci EET.

Obaly

Náš obchod se snažíme zaměřit ekologicky. Nezaměřujeme se pouze na alternativní výrobky, které podporují redukci odpadů, ale i na naše obalové materiály, které s provozem e-shopu souvisí.

V rámci úspory a recyklace obalových materiálů také používáme krabice a výplňový materiál od našich dodavatelů i pro vaše balíčky. Proto vaši objednávku můžete dostat v krabici od laSaponaria, Ole Hyvä a dalších našich dodavatelů. Též výplně mohou být vzduchové polštáře, rozřezané krabice, klasické plastové výplně, bublinková fólie, prostě vše, co dostaneme. Protože naším cílem je minimalizovat produkci odpadů. Všem nám jde o stejnou věc!

Pokud to jde, používáme šedé, plastové sáčky. Tyto sáčky jsou plně recyklované a zároveň dále plně recyklovatelné. Recyklace může probíhat do nekonečna, zároveň je šetrnější k spotřebě energií a vody. Zároveň váha takového sáčku je 20x menší než váha srovnatelného obalu z kartónu + výplň. To snižuje drasticky emise způsobené dopravou výrobku do vašich rukou a mnohonásobně to snižuje potřebu vody a energií na recyklaci. Proto považujeme tento způsob balení jako ten nejvíce ekologický.  

Obalové krabice, ve kterých budete výrobky dostávat, jsou ze 70 % z recyklovaného papíru. Balící páska je též z papíru a lepidlo je z přírodního kaučuku.

Výplň, kterou v krabici naleznete, je z kukuřičného škrobu.Prosíme, nejezte ho :), ale jedná se o přírodní materiál, takže ho můžete třeba zkompostovat. Tyto vycpávky jsou neškodné pro člověka i pro zvířata, 100 % rozložitelné v kompostu během 14 dnů. Můžete spláchnout do záchodu nebo dát do standardního odpadu (NIKOLIV DO PLASTU). Takže je klidně můžete sníst, ale kalorickou hodnotu neznáme. Radši to nejezte. Vypadají takto:

Položit dotaz k produktu Pavel Houdek: JAK NA VEGANSTVÍ

Podobné produkty

Vegan

BEZ. ŽIVOČIŠNÝCH. SLOŽEK. NAPOŘÁD. TEČKA.

Cruelty Free

Spolupracujeme jen s firmami se stejným přesvědčením jako my.

Obaly

Hledáme obaly s co nejnižší zátěží pro přírodu. Používáme použité, recyklované a lehce recyklovatelné. A naše výplně se dají kompostovat, nebo i sníst (jejich obrázek najdete na webu).

Na blízku

Najdete nás velmi často online, chceme Vám být k dispozici.

Ušetříte

Preferujeme větší balení za výhodnější cenu (a s méně obaly).

Analyzujeme

Vybíráme jen ty produkty, které neublíží jak člověku, tak přírodě. Pečlivě analyzujeme a konzultujeme složení výrobků před jejich zařazením do naší nabídky.

Testujeme

Před uvedením na trh produkty testujeme na nás a našem okolí.

Používáme

Jsme našimi zákazníky. Dlouhodobě u většiny produktů. Můžeme vám tedy sdělit naše zkušenosti. Kosmetiku, drogerii i doplňky stravy bereme z našeho skladu.

Změna

Jsme přesvědčení, že my jsme tou změnou, kterou chceme vidět ve Světě, a ta změna začíná u nás doma!

Pomáháme

Chceme dobrou budoucnost pro naše děti, proto podporujeme projekty - Místo pro přírodu, Statek radosti, Greenscan a další.
Upozorňujeme, že používáte zastaralý prohlížeč a tak nebudou dostupné všechny funkce elektronického obchodu.
Loading...