Vitamin D je dobrý na podporu vstřebávání vápníku a kromě toho ještě udržuje přiměřenou hladinu fosforu v krvi. Jeho funkce v organismu je velmi důležitá, hlavně pro zdraví kostí a zubů. Vitamin D se může také pochlubit protizánětlivým efektem, díky čemuž zajistí posílení imunity, pomůže snížit zánět v těle a podílí se na regulaci jak buněčného růstu, tak činnosti svalů.
V potravinách se ve významném množství vitamin D skoro nevyskytuje. Výjimkou jsou potraviny obohacené, například rybí olej či houby, které byly záměrně vystaveny UV-B záření.
Potravin bohatých na vitamin D je opravdu minimum, proto je ideálním zdrojem vitaminu D vlastní syntéza v pokožce. Díky vlivu slunečních paprsků UV-B se v pokožce nachází derivát cholesterolu, který se mění na vitamin D3, jinak zvaný cholekalciferol.
Pokud v období mezi desátou a třetí hodinou odpolední slunečnímu záření vystavíme paže a obličej po dobu patnáct až třicet minut, zajistíme našemu tělu udržení optimální hladiny vitaminu D. U nás ve střední Evropě je však možné získat optimální dostatek vitaminu D ze slunečního záření pouze od dubna do konce září. Záření UV-B často blokují také mraky, opalovací krémy, oblečení, sklo nebo například kožní pigment.
Nejspolehlivějším způsobem, jak vitamin D doplnit, jsou výživové doplňky.
Mezi oblíbené výživové doplňky, které obsahují vitamin D, patří:
Podle nejnovějšího výzkumů zabývajícího se vitaminem D se uvádí, že oficiální doporučení příjmu vitaminu D (200 - 600 IU) jsou nedostatečná k dosažení optimálního zdraví člověka. Výzkum také hovoří o tom, že horní tolerovaná hranice příjmu vitaminu D je významně vyšší.
Jako konzervativní a bezpečná hodnota pro denní dávku vitaminu D u dospělých lidí se uvádí množství 2000 IU. Tato hodnota je založena na dosavadních vědeckých poznatcích. Níže uvádíme doporučené denní dávkování vitaminu D podle věkových kategorií:
V přírodě najdeme vitamin D pouze ve dvou podobách - jako vitamin D3 (cholekalciferol) a vitamin D2 (ergokalciferol).
Vitamin D3 se doposud nejčastěji získával ze živočišných tuků, doba však pokročila a dnes na trhu již existují varianty vitaminu D3 vhodné i pro vegany. Ty pochází ze speciálně pěstovaných lišejníků. Náš e-shop zaručuje, že v něm najdete všechny vitaminy, tedy i vitamin D3, jen s čistě veganským složeným .
Nabízíme také různé formy veganského vitaminu D3. Ať už jsou to kapky, tabletky nebo vitamin D3 ve spreji. Sprej s vitamin D3 je u zákazníků velmi oblíbený, a to především díky praktickému způsobu užívání a dobré vstřebatelnosti.
V našem e-shopu najdete také kombinaci vitaminu D3 s K2 v kapkách. Tato kombinace je vhodná pro správné využití vápníku a fosforu, díky čemuž dochází ke zdravému stavu kostí, zubů a imunitního systému.
Druhá forma vitamínu D, vitamin D2, se v přírodě vyskytuje výhradně v rostlinách. U nás v e-shopu jej můžete zakoupit v kombinaci s vitaminem D3 jako Vitamin D komplex.
U obou forem vitaminu D, jak vitamin D3, tak vitamin D2, byla opakovaně potvrzena účinnost. Obě formy vitaminu D se ukázaly jako účinné pro správný metabolismus vápníku a zdraví kostí. Studie o vitaminu D prováděny na specifické onemocnění a vzhledem k délce dožití prokázaly vyšší potenciál ve prospěch vitaminu D3.
Vitamin D byste měli užívat převážně v zimním období, tedy od poloviny září do začátku dubna. V tuto dobu není možné získat vitamin D ze slunečního záření. Obecně se však doporučuje užívat vitamin D pomocí doplňků stravy celoročně, a to v případech
pokud se slunečním paprskům vyhýbáte cíleně. V létě můžete vitamin D užívat v menších dávkách a následně začátkem října denní dávku vitaminu D navýšit.
Na základě výzkumů se neustále doplňování vitaminu D jeví jako velmi účinný preventivní prostředek proti akutním onemocněním cest dýchacích. Mezi tato onemocnění řadíme například chřipku. Vitamin D jako takový sice není lék, ale jeho dostatek je důležitým předpokladem k tomu, aby imunitní systém správně fungoval.
Ve sliznicích dýchacích cest aktivuje vitamin D produkci látek, které jsou schopny ničit bakterie a viry, a to včetně viru SARS-CoV-2, který je původcem onemocnění COVID-19. Nejnovější výzkumy uvádí, že lidé, kteří mají dostatek vitaminu D v krvi, mají výrazně nižší riziko závažného průběhu onemocnění COVID-19 a zároveň nízké riziko úmrtí na toto onemocnění.
Nedostatek vitaminu D u lidí není bohužel ničím novým. Nedostatkem vitaminu D trpí asi 40 % populace. Mezi příznaky nedostatku vitaminu D v organismu patří: oslabená imunita, zhoršený průběh zánětlivých onemocnění trávicího traktu, snížená schopnost v boji s infekcemi a další autoimunitní onemocnění.
Dlouhodobý nedostatek vitaminu D má za následek poruchy vývinu kostí, které se u dětí projevují formou rachitidy (deformace tenkých a křehkých kostí), u dospělých pak měknutím kostí neboli osteomalácií.
Pokud budete vitamin D přijímat pouze ze slunečního záření, pak vám jeho přebytek nehrozí. Pokud však budete dlouhodobě užívat denně více než 10 000 IU vitaminu D, pak může být
pro vás vitamin D již škodlivý.
Jako bezpečná horní hranice příjmu vitaminu D se uvádí 4000 IU denně. Nadbytek vitaminu D se může projevovat poruchami srdečního rytmu, nadměrným močením, anorexií či extrémním hubnutím. Dlouhodobý přebytek vitaminu D vám může způsobit ukládání vápníku ve svalech, cévách, srdci nebo ledvinách.
Budete-li při užívání vitaminu D dbát na správné denní dávkování, pak u vás k nadbytku vitaminu D nedojde. Nemusíte se bát ani v případě, že byste dlouhodobě překračovali hranici 4000 IU denně.
Vegetology veganský rostlinný vitamin D3 pro zdravé kosti, svaly a váš imunitní systém, je exkluzivní a pochází z lišejníků. Výrobek je registrovaný u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat také vegetariáni, vegani, diabetici, lidé s celiakií a děti již od narození. Vitashine Vitamin D3 dostal nový název Vit D3.
Vegetology veganský rostlinný vitamin D3 pro zdravé kosti, svaly a váš imunitní systém, je exkluzivní a pochází z lišejníků. Výrobek je registrovaný u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat také vegetariáni, vegani, diabetici, lidé s celiakií a děti již od narození. Vitashine Vitamin D3 dostal nový název Vit D3.
Rostlinný zdroj Omega-3 mastných kyselin z mikrořas pro všechny, který poskytuje vysokou dávku až 300 mg EPA a 500 mg DHA v kombinaci s DPA a vitamínem D. Pro podporu zdraví srdce, mozku i zraku. Vhodný pro vegetariány i vegany.
Vážení zákazníci, v aktuální výrobní šarži produktu Vegetology Omega-3 se mohou vyskytovat slepené kapsle. Tento jev je způsoben přítomností malého množství omega-3 oleje na povrchu kapslí v důsledku technologických okolností na výrobní lince. Produkt je ale zcela nezávadný a šarže byla čerstvě vyrobena v lednu 2026. Omlouváme se za snížený komfort při užívání. Jako kompenzaci nabízíme produkt až do vyprodání aktuálních zásob se slevou 30 %.
Kombinace vitamínu D3 (1000 IU v jedné kapce) a vitamínu K2 MK7 (12 µg v jedné kapce) v bázi z kokosového oleje.
Dva důležité vitamíny, jeden produkt! Vegmart vám přináší prémiovou kombinaci vitamínu D3 Vitashine a vitamínu K2 MenaQ7® (menachinon MK-7)! Vitamíny D3 a K2 se navzájem doplňují a fungují synergicky. Kapsle obsahují až 50 µg (2000 IU) vitamínu D3 Vitashine a 100 µg vitamínu K2 MenaQ7® – stačí 1 kapsle denně. Patentované, klinicky ověřené formy, čisté složení, nejvyšší kvalita. Vhodné i pro vegany a vegetariány.
Vitashine rostlinný vitamin D3 je exkluzivní doplněk stravy ve formě tablet pro správné fungování imunitního systému a pohybového aparátu. Výrobek je registrován u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat všechny věkové kategorie, vegetariáni a vegani.
Vegetology rostlinný vitamin D3 Vitashine je exkluzivní doplněk stravy v EXTRA dávce pro správné fungování imunitního systému a pohybového aparátu. Přípravek je registrován u Vegetarian a Vegan Society. Vhodný také pro vegetariány a vegany. Forma tablet.
Unikátní přírodní přípravek Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovém oleji bez příchutě. Navíc obohacen o vitamín D3 rostlinného původu. Pro vaše srdce, zrak a mozek. Mastné kyseliny DHA a EPA 100% rostlinného původu. Vhodné pro vegany, vegetariány i celou rodinu. Skvělá forma omega-3 mastných kyselin pro děti. Omega-3 EPA a DHA s vitamínem D3 je nový název pro Opti-3.
Multivitaminový sirup pro děti s obsahem 22 vitamínů a stopových prvků.
Imunita, vstrebávanie vápnika, zdravie kostí a zubov! Vitamín D3 z lišejníku ve vysoké koncentraci 62,5 μg/2500 IU a malých tabletkách. Vhodné pre vegánov aj vegetariánov.
Vegan Health obsahuje klíčové živiny, které jsou důležité nejen při veganské stravě. Přípravek s vitaminem D3, B12, železem a jódem, který poskytuje rychlou a účinnou absorpci díky sprejové formě.Flexibilní dávkování pro děti i dospělé. Svěží přírodní chuť granátového jablka a malin.
Vegan D2 + D3. Pro kosti, zuby. Pro správnou funkci imunitního systému.
Vitamin D3 a K2 v kapkách pro děti již od 4 let! Pro zajištění denního příjmu slouží pro děti pohodlná aplikace. Množství vitaminu D3 500 IU společně s 25 μg K2 vitaminu podporuje správnou funkci imunitního systému a udržuje zdravé kosti u dětí. Vhodné pro vegetariány i vegany.
Dopřejte si pohodlný a chutný způsob, jak každý den doplnit vápník, vitamín D3 a vitamín K2 v jedné žvýkací tabletě. Praktická kombinace 400 mg vápníku, 200 IU vitamínu D3 a 75 μg vitamínu K2 je ideální volbou pro každodenní péči o váš aktivní životní styl. Doplněk stravy. Vhodné i pro vegetariány a vegany.
Veganský sprej s vysokou dávkou vitaminu D3 z rostlinného zdroje a vitaminem K2 MK-7 v olivovém oleji pro snadné každodenní používání. Praktická forma spreje s osvěžující mátovou příchutí, bez zbytečných aditiv a až s 66 denními dávkami v balení. Ideální volba pro moderní aktivní životní styl. Doplněk stravy. Vhodné i pro vegany a vegetariány.
Trojkombinace vitamínu D3, K2 a hořčíku v jedné rostlinné kapsli s depotním dávkováním každých 5 dní. Veganský vitamín D3 z borové kůry v dávce 5 000 IU na kapsli, obohacený o vitamín K2 ve formě MK-7 all-trans a hořčík pro optimální využití v organismu. Balení 90 kapslí vystačí na více než rok. Bez umělých přísad, německá kvalita. Vhodné také pro vegany a vegetariány.
Cytoplan Vitamín A, C + D3 kapky jsou určeny pro děti od 6 měsíců do 5 let. Obsahují důležité vitaminy A, C a D v dobře vstřebatelných formách, vhodné pro každodenní doplnění mikroživin. Tekutá forma umožňuje snadné podávání na jazyk, pod jazyk nebo přimícháním do jídla či nápoje. Kapky jsou přirozeně neochucené a bez umělých barviv. Představují praktický způsob, jak zařadit vybrané vitaminy do denního režimu dětí.
Cytoplan Tekutý vitamin D3 pro děti poskytuje 10 µg vitaminu D3 ve 4 kapkách, což odpovídá doporučené denní dávce pro malé děti. Vitamin D3 pochází z řas, a je proto vhodný i pro vegetariány a vegany. Tekutá forma umožňuje snadné podávání přímo na jazyk, pod jazyk nebo přimícháním do jídla či nápoje. Kapky jsou přirozeně neochucené a neobsahují umělá barviva ani aromata. Představují jednoduchý způsob, jak doplnit příjem vitaminu D3 v každodenní stravě dítěte.
Verra Vitamin D3 v rakytníkovém oleji – kvalitní zdroj vitaminu D, který přispívá k normální funkci imunitního systému, k udržení normálního stavu kostí, zubů a činnosti svalů. Vhodné i pro vegany a vegetariány.
Vitamin D3 Neo je doplněk stravy obsahující vitamin D3 (cholekalciferol), formu vitaminu D s dobrou biologickou využitelností. Vitamin D přispívá ke správnému vstřebávání vápníku a fosforu, k udržení zdravých kostí a zubů a ke správné funkci imunitního systému. Doplněk stravy. Vhodné i pro vegetariány a vegany.
Komplex vitaminů a minerálů s obsahem vitaminu C, zinku a selenu, které přispívají k normální funkci imunitního systému. Doplněk je obohacen o rostlinné extrakty, jako jsou houby reishi a shiitake, které doplňují stravu o přírodní antioxidanty a polysacharidy.
Vitamin D3 získaný z rostlinného zdroje – lišejníku. Každá kapsle obsahuje 1000 IU (25 µg) vitaminu D3 v přirozené formě cholekalciferolu. Produkt doplňuje stravu o veganský zdroj vitaminu D3.
Slovensko
