Objednejte ještě za 1 500 Kč a budete mít dopravu do výdejního místa Zásilkovny zdarma.

Vitamín D

Vitamin D je dobrý na podporu vstřebávání vápníku a kromě toho ještě udržuje přiměřenou hladinu fosforu v krvi. Jeho funkce v organismu je velmi důležitá, hlavně pro zdraví kostí a zubů. Vitamin D se může také pochlubit protizánětlivým efektem, díky čemuž zajistí posílení imunity, pomůže snížit zánět v těle a podílí se na regulaci jak buněčného růstu, tak činnosti svalů.

Co obsahuje vitamin D

V potravinách se ve významném množství vitamin D skoro nevyskytuje. Výjimkou jsou potraviny obohacené, například rybí olej či houby, které byly záměrně vystaveny UV-B záření.

Kde vitamin D najdeme

Potravin bohatých na vitamin D je opravdu minimum, proto je ideálním zdrojem vitaminu D vlastní syntéza v pokožce. Díky vlivu slunečních paprsků UV-B se v pokožce nachází derivát cholesterolu, který se mění na vitamin D3, jinak zvaný cholekalciferol.

Pokud v období mezi desátou a třetí hodinou odpolední slunečnímu záření vystavíme paže a obličej po dobu patnáct až třicet minut, zajistíme našemu tělu udržení optimální hladiny vitaminu D. U nás ve střední Evropě je však možné získat optimální dostatek vitaminu D ze slunečního záření pouze od dubna do konce září. Záření UV-B často blokují také mraky, opalovací krémy, oblečení, sklo nebo například kožní pigment.

Jak doplnit vitamin D

Nejspolehlivějším způsobem, jak vitamin D doplnit, jsou výživové doplňky.

Mezi oblíbené výživové doplňky, které obsahují vitamin D, patří:

Denní dávka vitaminu D

Podle nejnovějšího výzkumů zabývajícího se vitaminem D se uvádí, že oficiální doporučení příjmu vitaminu D (200 - 600 IU) jsou nedostatečná k dosažení optimálního zdraví člověka. Výzkum také hovoří o tom, že horní tolerovaná hranice příjmu vitaminu D je významně vyšší.

Jako konzervativní a bezpečná hodnota pro denní dávku vitaminu D u dospělých lidí se uvádí množství 2000 IU. Tato hodnota je založena na dosavadních vědeckých poznatcích. Níže uvádíme doporučené denní dávkování vitaminu D podle věkových kategorií:

  • děti 0-11 měsíců: 10 μg/ 400 IU denně
  • děti 1-17 let: 15 μg/ 600 IU denně
  • osoby starší 18 let: 50 μg/ 2000 IU denně
  • těhotné a kojící ženy: 50 μg/ 2000 IU denně

Jak vybrat vitamin D

V přírodě najdeme vitamin D pouze ve dvou podobách - jako vitamin D3 (cholekalciferol) a vitamin D2 (ergokalciferol).

Vitamin D3 se doposud nejčastěji získával ze živočišných tuků, doba však pokročila a dnes na trhu již existují varianty vitaminu D3 vhodné i pro vegany. Ty pochází ze speciálně pěstovaných lišejníků. Náš e-shop zaručuje, že v něm najdete všechny vitaminy, tedy i vitamin D3, jen s čistě veganským složeným . 

Nabízíme také různé formy veganského vitaminu D3. Ať už jsou to kapky, tabletky nebo vitamin D3 ve spreji. Sprej s vitamin D3 je u zákazníků velmi oblíbený, a to především díky praktickému způsobu užívání a dobré vstřebatelnosti.

V našem e-shopu najdete také kombinaci vitaminu D3 s K2 v kapkách. Tato kombinace je vhodná pro správné využití vápníku a fosforu, díky čemuž dochází ke zdravému stavu kostí, zubů a imunitního systému.

Druhá forma vitamínu D, vitamin D2, se v přírodě vyskytuje výhradně v rostlinách. U nás v e-shopu jej můžete zakoupit v kombinaci s vitaminem D3 jako Vitamin D komplex.

U obou forem vitaminu D, jak vitamin D3, tak vitamin D2, byla opakovaně potvrzena účinnost. Obě formy vitaminu D se ukázaly jako účinné pro správný metabolismus vápníku a zdraví kostí. Studie o vitaminu D prováděny na specifické onemocnění a vzhledem k délce dožití prokázaly vyšší potenciál ve prospěch vitaminu D3.

Kdy užívat vitamin D

Vitamin D byste měli užívat převážně v zimním období, tedy od poloviny září do začátku dubna. V tuto dobu není možné získat vitamin D ze slunečního záření. Obecně se však doporučuje užívat vitamin D pomocí doplňků stravy celoročně, a to v případech

pokud se slunečním paprskům vyhýbáte cíleně. V létě můžete vitamin D užívat v menších dávkách a následně začátkem října denní dávku vitaminu D navýšit.

Vitamin D, imunita a coronavirus

Na základě výzkumů se neustále doplňování vitaminu D jeví jako velmi účinný preventivní prostředek proti akutním onemocněním cest dýchacích. Mezi tato onemocnění řadíme například chřipku. Vitamin D jako takový sice není lék, ale jeho dostatek je důležitým předpokladem k tomu, aby imunitní systém správně fungoval.

Ve sliznicích dýchacích cest aktivuje vitamin D produkci látek, které jsou schopny ničit bakterie a viry, a to včetně viru SARS-CoV-2, který je původcem onemocnění COVID-19. Nejnovější výzkumy uvádí, že lidé, kteří mají dostatek vitaminu D v krvi, mají výrazně nižší riziko závažného průběhu onemocnění COVID-19 a zároveň nízké riziko úmrtí na toto onemocnění.

Nedostatek vitaminu D

Nedostatek vitaminu D u lidí není bohužel ničím novým. Nedostatkem vitaminu D trpí asi 40 % populace. Mezi příznaky nedostatku vitaminu D v organismu patří: oslabená imunita, zhoršený průběh zánětlivých onemocnění trávicího traktu, snížená schopnost v boji s infekcemi a další autoimunitní onemocnění. 

Dlouhodobý nedostatek vitaminu D má za následek poruchy vývinu kostí, které se u dětí projevují formou rachitidy (deformace tenkých a křehkých kostí), u dospělých pak měknutím kostí neboli osteomalácií.

Přebytečné množství vitaminu D

Pokud budete vitamin D přijímat pouze ze slunečního záření, pak vám jeho přebytek nehrozí. Pokud však budete dlouhodobě užívat denně více než 10 000 IU vitaminu D, pak může být

 pro vás vitamin D již škodlivý. 

Jako bezpečná horní hranice příjmu vitaminu D se uvádí 4000 IU denně. Nadbytek vitaminu D se může projevovat poruchami srdečního rytmu, nadměrným močením, anorexií či extrémním hubnutím. Dlouhodobý přebytek vitaminu D vám může způsobit ukládání vápníku ve svalech, cévách, srdci nebo ledvinách.

Budete-li při užívání vitaminu D dbát na správné denní dávkování, pak u vás k nadbytku vitaminu D nedojde. Nemusíte se bát ani v případě, že byste dlouhodobě překračovali hranici 4000 IU denně.

Nejprodávanější

Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine ve spreji, 20 ml

Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine ve spreji, 20 ml

Vegetology veganský rostlinný vitamin D3 je exkluzivní a pochází z lišejníků. Podporuje zdravé kosti, svaly a váš imunitní systém. Výrobek je registrovaný u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat také vegetariáni, vegani, diabetici, lidé s celiakií a děti již od narození. Vitashine Vitamin D3 dostal nový název Vit D3.
Skladem > 5 ks
275 Kč
Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine ve spreji 20 ml, sada 3 ks s dopravou zdarma

Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine ve spreji 20 ml, sada 3 ks s dopravou zdarma

Vegetology veganský rostlinný vitamin D3 je exkluzivní a pochází z lišejníků. Podporuje zdravé kosti, svaly a váš imunitní systém. Výrobek je registrovaný u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat také vegetariáni, vegani, diabetici, lidé s celiakií a děti již od narození. Vitashine Vitamin D3 dostal nový název Vit D3.
Skladem > 5 ks
825 Kč
Vybrat produkty
Dle výrobce
Dle zařazení
Zobrazeno 22 produktů z celkem 22
Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine ve spreji, 20 ml

Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine ve spreji, 20 ml

Vegetology veganský rostlinný vitamin D3 je exkluzivní a pochází z lišejníků. Podporuje zdravé kosti, svaly a váš imunitní systém. Výrobek je registrovaný u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat také vegetariáni, vegani, diabetici, lidé s celiakií a děti již od narození. Vitashine Vitamin D3 dostal nový název Vit D3.
Skladem > 5 ks
275 Kč
Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine ve spreji 20 ml, sada 3 ks s dopravou zdarma

Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine ve spreji 20 ml, sada 3 ks s dopravou zdarma

Vegetology veganský rostlinný vitamin D3 je exkluzivní a pochází z lišejníků. Podporuje zdravé kosti, svaly a váš imunitní systém. Výrobek je registrovaný u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat také vegetariáni, vegani, diabetici, lidé s celiakií a děti již od narození. Vitashine Vitamin D3 dostal nový název Vit D3.
Skladem > 5 ks
825 Kč
Vegetology Omega-3 (Opti3), EPA a DHA + vitamín D3, 60 kapslí

Vegetology Omega-3 (Opti3), EPA a DHA + vitamín D3, 60 kapslí

Vegetology rostlinný zdroj omega-3 mastných kyselin získaný z mikrořas poskytuje vysokou dávku DHA a EPA. Jedná se o 100% přírodní veganský produkt, tedy bezpečnější a udržitelnější alternativu. Výživový doplněk vhodný pro dospělé i děti. Opti 3 dostal nový název Omega-3.
Skladem > 5 ks
461 Kč485 Kč-5 %
Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine, 60 tablet

Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine, 60 tablet

Vitashine rostlinný vitamin D3 je exkluzivní doplněk stravy ve formě tablet. Vitamin D3 podporuje imunitu a pohybový aparát. Výrobek je registrován u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat všechny věkové kategorie, vegetariáni a vegani.
Skladem > 5 ks
250 Kč
Vegetology Omega-3 (Opti3), EPA a DHA + vitamín D3 60 kapslí, sada 3 ks s dopravou zdarma

Vegetology Omega-3 (Opti3), EPA a DHA + vitamín D3 60 kapslí, sada 3 ks s dopravou zdarma

Vegetology rostlinný zdroj omega-3 mastných kyselin získaný z mikrořas poskytuje vysokou dávku DHA a EPA. Jedná se o 100% přírodní veganský produkt, tedy bezpečnější a udržitelnější alternativu. Výživový doplněk vhodný pro dospělé i děti. Opti 3 dostal nový název Omega-3.
Skladem > 5 ks
1 383 Kč1 455 Kč-5 %
Vegan Health - D3, B12, železo a jód ve spreji 25ml

Vegan Health - D3, B12, železo a jód ve spreji 25ml

Vegan Health obsahuje klíčové živiny, které jsou důležité nejen při veganské stravě. Přípravek s vitaminem D3, B12, železem a jódem, který poskytuje rychlou a účinnou absorpci díky sprejové formě.
Skladem > 5 ks
377 Kč
Viridian Tekutý vitamín D3 1000 IU, kapky 50 ml

Viridian Tekutý vitamín D3 1000 IU, kapky 50 ml

 Vitamín D v tekuté podobě pro dobrou vstřebatelnost a snadné dávkování
 
 
Skladem > 5 ks
316 Kč
Adelle Davis vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapslí

Adelle Davis vitamín D3 2000 IU + K2 MK-7 100 µg, 60 kapslí

Ta nejlepší kombinace pro silné a zdravé kosti a zuby v kapslích, ideální pro cestovatele a lidi, kteří nemají místo v ledničce.
Skladem > 5 ks
189 Kč
Veganicity Vitamin D komplex (1600iu) 90 vegan tablet

Veganicity Vitamin D komplex (1600iu) 90 vegan tablet

Vegan D2 + D3. Pro kosti, zuby. Pro správnou funkci imunitního systému.

Skladem > 5 ks
273 Kč
Vegetology Opti-3, Omega-3 EPA a DHA s vitaminem D3, tekuté 150 ml, bez příchutě

Vegetology Opti-3, Omega-3 EPA a DHA s vitaminem D3, tekuté 150 ml, bez příchutě

Unikátní přírodní přípravek Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovém oleji. Navíc obohacen o vitamín D3 rostlinného původu. Pro vaše srdce, zrak a mozek. Mastné kyseliny DHA a EPA 100% rostlinného původu. Vhodné pro vegany, vegetariány i celou rodinu. Skvělá forma omega-3 mastných kyselin pro děti. Omega-3 EPA a DHA s vitamínem D3 je nový název pro Opti-3.
Skladem > 5 ks
489 Kč515 Kč-5 %
Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine, 60 tablet, sada 3 ks s dopravou zdarma

Vegetology Vit D3 1000IU, Vitashine, 60 tablet, sada 3 ks s dopravou zdarma

Vitashine rostlinný vitamin D3 je exkluzivní doplněk stravy ve formě tablet. Vitamin D3 podporuje imunitu a pohybový aparát. Výrobek je registrován u Vegetarian a Vegan Society. Mohou jej užívat všechny věkové kategorie, vegetariáni a vegani.
Skladem > 5 ks
750 Kč
Naturtreu vitamín D3+K2 MK7 vegan kapky, 30 ml

Naturtreu vitamín D3+K2 MK7 vegan kapky, 30 ml

Kombinace vitamínu D3 (1000 IU v jedné kapce) a vitamínu K2 MK7 (12 µg v jedné kapce) v bázi z kokosového oleje.

Skladem > 5 ks
699 Kč
Liposomální vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Liposomální vitamín D3+K2 Adelle Davis, 200 ml

Ta nejlepší kombinace pro silné a zdravé kosti a zuby ve velmi dobře vstřebatelné podobě.
Skladem > 5 ks
356 Kč
Veganicity Vitamin D3 (400 IU) 90 vegan tablet

Veganicity Vitamin D3 (400 IU) 90 vegan tablet

Veganský vitamínový doplněk s 400iu vitamínu D3. Vitamin D je rozhodující pro správnou absorpci vápníku a draslíku, podporuje zdravé kosti a zuby a udržuje nervosvalovou funkci. Užitečné pro lidi s omezeným slunečním zářením nebo při veganské stravě.
 

Skladem > 5 ks
159 Kč
Vitamín D3+K2 MK7 kapky pro malé děti Sonnenknirps, 10 ml

Vitamín D3+K2 MK7 kapky pro malé děti Sonnenknirps, 10 ml

Kombinace vitamínu D3 (200 IU v jedné kapce) a vitamínu K2 MK7 (5 µg v jedné kapce) v bázi z kokosového oleje. 

Skladem > 5 ks
415 Kč461 Kč-10 %
Vegetology Opti-3, Omega-3 EPA a DHA s vitaminem D3, tekuté 150 ml, bez příchutě, sada 3 ks s dopravou zdarma

Vegetology Opti-3, Omega-3 EPA a DHA s vitaminem D3, tekuté 150 ml, bez příchutě, sada 3 ks s dopravou zdarma

Unikátní přírodní přípravek Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA v olivovém oleji. Navíc obohacen o vitamín D3 rostlinného původu. Pro vaše srdce, zrak a mozek. Mastné kyseliny DHA a EPA 100% rostlinného původu. Vhodné pro vegany, vegetariány i celou rodinu. Skvělá forma omega-3 mastných kyselin pro děti. Omega-3 EPA a DHA s vitamínem D3 je nový název pro Opti-3.
Skladem > 5 ks
1 467 Kč1 545 Kč-5 %
Adelle Davis Vitamin D3, 50 mcg (2000 IU), 60 kapslí

Adelle Davis Vitamin D3, 50 mcg (2000 IU), 60 kapslí

Vitamin D3 ve formě tobolek, které mají rostlinný původ. Získává se z lišejníku, který se speciálně pěstuje. Posiluje imunitu a pomáhá udržet normální hladinu vápníku v krvi. Neobsahuje alergeny je vhodný pro vegany.
Skladem > 5 ks
160 Kč
Adelle Davis lipozomální vitamín D3, 200 ml

Adelle Davis lipozomální vitamín D3, 200 ml

Liposomální forma vitamínu D3 rostlinného původu získaného ze speciálně pěstovaných lišejníků. Téměř 100% vstřebatelnost a složení bez alergenů.
Skladem 5 ks
342 Kč
Nutrisorb D3 s K2, 15 ml

Nutrisorb D3 s K2, 15 ml

Veganský D3 a K2 MK-7 v silné kombinaci 1000 IU a 75 mcg v dávce. Dobře dávkovatelné přesně podle toho, co zrovna potřebujete.
Skladem 4 ks
668 Kč
DLux 1000 IU Vitamin D3 ve spreji 15ml

DLux 1000 IU Vitamin D3 ve spreji 15ml

Orální sprej DLux 1000 IU Vitamín D obsahuje čistou a jednoduchou formu vitamínu D3V®. 100% rostlinného původu, určený k udržení hladiny vitaminu D.

Pracujeme na tom
235 Kč
Kompava Vitamin D3 - lipozomální 3000 IU, 60 kapslí

Kompava Vitamin D3 - lipozomální 3000 IU, 60 kapslí

Extra vstřebatelná liposomální forma vitamínu D3 rostlinného původu pro posílení imunity a udržení zdravých kostí a zubů. Navíc obohacen o antioxidanty vitamín C a vitamín E. 100% veganský. Vhodné při low-carb dietě a pro diabetiky.
Pracujeme na tom
218 Kč
Naturtreu Sluneční elixír Vitamin D3 & K2 MK7 vegan kapky, 30 ml

Naturtreu Sluneční elixír Vitamin D3 & K2 MK7 vegan kapky, 30 ml

Naturtreu Krevní síla v sobě skrývá vysokou dávku 20 000 IU čistého slunečního vitaminu D3 spolu s 200 μg vitaminu K2. To všechno v pouhých 4 kapkách. Doplněk stravy zvlášť vhodný pro intenzivní kúru.
Pracujeme na tom
1 079 Kč
Počet odpovídajících produktů: 22

Vegan

BEZ. ŽIVOČIŠNÝCH. SLOŽEK. NAPOŘÁD. TEČKA.

Cruelty Free

Spolupracujeme jen s firmami se stejným přesvědčením jako my.

Obaly

Hledáme obaly s co nejnižší zátěží pro přírodu. Používáme použité, recyklované a lehce recyklovatelné. A naše výplně se dají kompostovat, nebo i sníst (jejich obrázek najdete na webu).

Na blízku

Najdete nás velmi často online, chceme Vám být k dispozici.

Ušetříte

Preferujeme větší balení za výhodnější cenu (a s méně obaly).

Analyzujeme

Vybíráme jen ty produkty, které neublíží jak člověku, tak přírodě. Pečlivě analyzujeme a konzultujeme složení výrobků před jejich zařazením do naší nabídky.

Testujeme

Před uvedením na trh produkty testujeme na nás a našem okolí.

Používáme

Jsme našimi zákazníky. Dlouhodobě u většiny produktů. Můžeme vám tedy sdělit naše zkušenosti. Kosmetiku, drogerii i doplňky stravy bereme z našeho skladu.

Změna

Jsme přesvědčení, že my jsme tou změnou, kterou chceme vidět ve Světě, a ta změna začíná u nás doma!

Pomáháme

Chceme dobrou budoucnost pro naše děti, proto podporujeme projekty - Místo pro přírodu, Statek radosti, Greenscan a další.
Upozorňujeme, že používáte zastaralý prohlížeč a tak nebudou dostupné všechny funkce elektronického obchodu.
Loading...