Unikátní kombinace dvou velmi důležitých vitamínů v jednom přípravku - v tekuté podobě:
- pro udržení normálního stavu kostí
- přispívá k normálnímu vstřebávání / využití vápníku a fosforu
- přispívá k udržení normálního stavu zubů
- přispívá k normální funkci imunitního systému
Tato varianta se vyznačuje vysokou koncentrací vitamínu K2 v poměru k D3 a představuje tak ideální denní dávku. Zároveň se dá dobře dávkovat pro mladší konzumenty.
Dávkování: 6 kapek - obsahuje Vitamín D3 25 µg (1000 IU, 500 % RHP*), Vitamín K2 MK-7 75 µg (100 % RHP*)
* RHP - Referenční hodnota příjmu
Obsah: 15 ml = 498 kapek, tj 83 dennních dávek
Cena: 6,13 Kč / 1000 IU D3
Vitamín K2 není stejný jako vitamín K podávaný např. v porodnicích.
Vyrobeno v Velké Británii, samozřejmě vegan.
Před použitím dobře protřepejte. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy neslouží jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte na chladném suchém místě (nejlépe v ledničce), ne v koupelně (nepřekračujte 25 °C). Po otevření spotřebujte do 6ti měsíců. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Více o dávkování vitamínů pro děti naleznete v článku na našem blogu.
Složení: kyseliny se středním řetězcem, vitamín K2 MK7 (Menaquinone-7), vitamín D3 (cholecalciferol), antioxidant (D-alfa tokoferol).
Výrobce: BioCare® Limited, 180 Lifford Lane, Birmingham, B30 3 NU, Velká Británie
-------------------------------------------
Naše doporučení dávkování vitamínu K2 (pro případ bez příjmu z jiných zdrojů):
- držet se doporučené hranice 1,5 µg na 1 kg váhy a den a tomu upravit dávkování.
- u dospělých výzkumy ukazují bezpečnost dlouhodobého užívání až 180 µg vitamínu K2 denně
Nejzákladnější bezpečnou dávkou pro doplňování vitamínu K2 MK-7 je 1,5 µg na 1 kg váhy za den. Dlouhodobě maximální vhodná dávka je 3 (děti) - 6 µg (dospělí) na 1 kg váhy za den.
------------------------------------------
Náš vlastní názor na dávkování vitamínu D
V současné době existuje řada možných doporučení ohledně vitamínu D. Nejnižší možná dávka je 200 IU (5 μg) a je to oficiální referenční hodnota příjmu v České republice. Tato hodnota je ale tou minimální hodnotou pro prevenci vzniku křivice. Vůbec nenaznačuje optimální množství vitaminu D, které bychom měli přijímat, abychom si udrželi optimální zdraví. Sám Státní zdravotní ústav ve svých doporučeních určuje jako optimální hladinu 600 IU (15 μg), což je obecné doporučení v rámci EU.
Ovšem i tyto hranice se postupně ukazují jako nedostatečné, jak postupuje výzkum dopředu.
Aktuálně se dle životního stylu můžeme bavit o optimální dávce v hodnotách 1 000 – 3 000 IU denně, kdy opět záleží na faktorech uvedených výše. Obecně lze přes léto brát jako měrnou jednotku 1 000 IU, v zimních měsících 2 000-3 000 IU denně.
Jako nejvyšší bezpečná dlouhodobě užívaná hranice je obecně považována hranice 4 000 IU denně pro dospělého člověka. Obecně doporučujeme dle věku doplňovat:
- 0-11 měsíců: 400-600 IU denně (horní hranice u miminek do 6 měsíců je 1 000 IU, do 12ti měsíců 1 500 IU)
- 1-2 roky: 600 IU denně (horní hranice je 2 500 IU)
- 2-3 roky: 600-800 IU denně (horní hranice je 2 500 IU)
- 3-8 let: 1 000 IU denně (horní hranice je 3 000 IU)
- 8-18 let: 1 000-2000 IU denně (horní hranice je 4 000 IU)
- 18+ let: 1 000-3 000 IU denně (horní hranice je 4 000 IU)
- Těhotné a kojící ženy: 2 000+ IU denně (horní hranice je 4 000 IU)
