ProFuel Posilovací guma červená, 7-15 kg, 1 ks
Ať už používáte naši Fitness posilovací gumu k zahřátí před tréninkem, zlepšení pohyblivosti nebo k intensivnímu silovému a vytrvalostnímu tréninku doma nebo na cestách - naše posilovací gumy jsou flexibilní a využitelné pro mnoho účelů a patří tak k povinné výbavě každého sportovce. Jednoduchý pomocník pro domácí workout.
Highlights:
- na rozehřátí, vytrvalostní trénink nebo lehký svalový trénink
- na doma a na cesty
- robustní, vydrží dlouho
- z 100 % přírodního latexu
- rozměr 104 (208) cm x 13 mm šířka
Tato červená posilovací guma má šířku 13 mm a dosahuje tak odporu od 7 do 15 kg. Hodí se tak perfektně na rozehřátí, pro lehká cvičení nebo pro cvičení menších svalů. Délka této gumy je 104 cm, celková délka obvodu je 208 cm. Naše posilovací gumy jsou vyrobeny ze 100 % přírodního latexu - robustním materiálem, který vám vydrží po dlouhou dobu.
Výrobce: mewell GmbH, Heiligenbreite 22, 88662 Überlingen
Fitness posilovací odporové gumy: jednoduše nutnost pro každého sportovce
Žádný fitness trénink nezačínejte bez zahřívacího programu! Než začnete trénovat s váhami, měli byste nejprve svaly zahřát lehkým odporem a tím je pomalu zatěžovat. Zejména drobné svaly v ramenech, které jsou obzvláště náchylné ke zranění, tzv. ramenní rotátory, musí být pečlivě zahřáté.
Červené (lehké) odporové gumové pásy jsou pro tento důležitý zahřívací program ideální: Jednoduše připněte odporový pás ke stabilnímu fitness zařízení (rám posilovacího stroje, stojan na dřepy a pod.), lehce utáhněte a použijte různé rotační cviky (kroužení), které odpovídajícím způsobem zahřejí ramena.
Odporové pásy mají své stálé místo nejen v zahřívacím programu, ale jsou také ideální pro různá cvičení ke zlepšení pohyblivosti (trénink mobility). Stručně řečeno: Odporové pásy jsou absolutní „nutností“ a patří k základnímu vybavení každého fitness sportovce – ať už začátečníka nebo profesionála.
Odporové pásy pro silový trénink – pro použití doma nebo v tělocvičně.
Nejen, že s odporovými pásy dostatečně zahřejete své tělo, ale můžete je také využít k efektivnímu silovému tréninku a budování svalů. Pomocí odporových pásů můžete trénovat jednotlivé svaly, jako jsou bicepsy, tricepsy nebo ramena.
Fitness pásy fungují podobně jako kabelové posilovací věže, ale s tím rozdílem, že tažná síla neboli zatížení se zvětšuje tím více, čím dále se upevní odporový pás.
Při cvičení s vlastní váhou slouží fitness pás ke zvýšení odporu a tím dochází k intenzivnějšímu svalovému stimulu. Při provádění kliku, si můžete natáhnout fitness pás z jedné ruky přes záda na druhou, čímž si výrazně zvýšíte obtížnost cvičení.
Fitness pásy jsou vlastně takovým nejmenším fitness studiem na světě a lze je vzít kamkoli s sebou. Tělocvična je zavřená? Zacvičte si z pohodlí vašeho domova, posilujte a budujte svaly pomocí této fitness sady.
Fitness posilovací odporové gumy různé intenzity – sada fitness expanderů (červená + černá)
Momentálně poskytujeme fitness pásy ve dvou různých intenzitách, oba odporové pásy pokrývají pestrou škálu zátěží (7 až 30 kg). Čím širší je odporový pás, tím vyšší je jeho tažná síla nebo odpor.
Červený (lehký) fitness pás je široký 13 mm a jeho tažná síla je v rozmezí 7 až 15 kg. Černý (středně těžký) odporový pás má šířku 22 mm, a proto má tažnou sílu v rozmezí 11 až 30 kg.
Pro lehkou svalovou zátěž, například v rámci zahřívacího programu, je červený pás dostačující. Potřebujete-li výrazně větší odpor, např. pro zesílení účinku cvičení s vlastní váhou, použijte černý fitness pás.
K čemu se fitness posilovací gumy používají?
Odporové pásy jsou ideální pro zahřátí svalů, různá protahovací cvičení či cílený svalový trénink doma, na cestách nebo v posilovně.
Červený odporový pás má mírnou intenzitu, hodí se tedy ideálně pro menší nebo citlivější svalové skupiny (například ramenní rotátory). Černý odporový pás (střední intenzita) je vhodný pro cílený silový trénink a budování svalů.
Jaká cvičení mohu s posilovacími fitness gumami provádět?
S pomocí fitness pásů trénujete celé tělo, a tím si efektivně budujete svaly z pohodlí domova. Téměř pro každé cvičení v tělocvičně existuje alternativa s odporovými pásy:
U menších svalových skupin nebo izolačních cviků, jako jsou bicepsové nebo tricepsové tahy, se používá červený odporový pás (lehká intenzita). Černý pás (střední intenzita) slouží jako dodatečný odpor pro cvičení s vlastní váhou, jako jsou dřepy a kliky.
Která intenzita je pro mě ta pravá? Vhodná intenzita fitness pásu pro vás závisí na vaší osobní kondici a účelu použití. Pro zahřátí citlivých svalových partií, např. ramenních rotátorů obecně doporučujeme pouze červený (lehký) odporový pás, bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo profesionál.
Pro cílený fitness trénink na podporu budování svalové hmoty je obvykle vhodný černý (středně těžký) fitness pás. Ale začít můžete i s červeným odporovým pásem a po několika týdnech přejít na černý fitness pás.
Pro koho jsou posilovací odporové gumy zvláště vhodné?
Odporové pásy jsou nutností pro každého sportovce – ať už začátečníka, pokročilého či profesionála. Odporové pásy mají své místo v zahřívacím programu před silovým a svalovým tréninkem.
Díky různé intenzitě si můžete pomocí odporových pásů nastavit efektivní trénink na budování svalů doma. Menší svaly procvičíte pomocí červeného fitness pásu (lehká intenzita) – pro větší nebo silnější svalové skupiny použijete černý odporový pás (střední intenzita).
Dají se pomocí odporových pásů budovat svaly?
Ano! Samozřejmě můžete své svaly efektivně budovat pomocí fitness pásů. Musíte se však ujistit, že trénujete stejně efektivně jako v posilovně s činkami nebo na posilovacích strojích.
Odpor pásu by měl být zvolen tak, abyste zvládli provést 8 až 12 opakování. Chcete-li to zkusit, vyberte správnou sílu pásu (červený / černý) a dejte ho do určitého napětí, tak aby vám intenzita odporu umožnila 8 – 12 opakování v sérii.
Z jakého materiálu jsou posilovací fitness pásy vyrobeny?
Naše odporové pásy jsou vyrobeny z kvalitního 100% přírodního latexu. Latex neboli tekutá latexová šťáva se extrahuje z kaučukovníku ekologickým způsobem. Přírodní latex je tedy obnovitelná přírodní surovina.
Od roku 2013 si firma dala za cíl jako první na trh přivádět doplňky stravy produkované eticky a udržitelně. Proto je standard této firmy jasný - pouze kvalitní, v Německu produkované, veganské doplňky stravy a produkty pro sport. V současnosti je tento trend k dispozici už úplně všem - ať už profi sportovcům, amatérům nebo i úplným nesportovcům. A z toho profitují zvířata a příroda! Nyní nabízí tato 100 % veganská firma své produkty i vám. S téměř deseti lety zkušeností s veganskými doplňky stravy, proteiny, BCAA, EAA,.... je pro vás tím pravým partnerem pro zdravý rozvoj.
